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Privatpraxis für Coaching & Psychotherapie

Beratungen persönlich, per Video und Telefon

Psychotherapie

In der Psychotherapie können Verletzungen heilen, Selbstannahme wachsen und die Beziehungen zu anderen verbessert werden …

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Paarberatung / Paartherapie

Paartherapie für die Wiederherstellung einer sicheren und liebevollen Beziehung – Gemeinsam Schritte gehen …

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Coaching

Coaching fördert Ihr persönliches Wachstum. Durch unsere gemeinsame Arbeit können Sie Ihre Selbstsicherheit & Entscheidungsfähigkeit verbessern…

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“Du kannst ein Gefühl erst loslassen, wenn Du dort angekommen bist.“

 Leitsatz in der emotionsfokussierten Therapie

Beratung von überall in Anspruch nehmen

Professionelle und individuelle Beratung perfekt in den Alltag integrieren:

Keine Fahrtwege und dadurch gesparte Zeit und Energie!

Telefonische Beratung

Coaching & Beratung als Telefonsitzungen - auf Deutsch und Englisch.

Video-Coaching & Beratung

Durch Videocoaching können wir Ihr Anliegen bequem von zu Hause oder aus dem Büro besprechen.

Online Sitzungen unkompliziert

Alle Online Sitzungen finden unkompliziert über PC, Notebook oder Handy statt.

Psychotherapie 

  • Ihre Bedürfnisse sind in unseren Gesprächen im Vordergrund

  • In vertrauensvoller Atmosphäre können Verletzungen heilen, Selbstannahme wachsen und sich Beziehungen zu anderen verbessern
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Paartherapie - Paarberatung

  • Haben Sie häufig Streit?
  • Ziehen Sie sich längere Zeit von Ihrer Partnerin /Ihrem Partner zurück?
  • Wünschen Sie sich eine erfüllte Partnerschaft?
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Coaching

  • Selbstbewusstsein stärken
  • Authentische Entscheidungen treffen
  • Konflikte in Beziehungen klären
  • Eigene Bedürfnisse erkennen

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Als Ihre Beraterin/Therapeutin unterstütze ich Sie :

… liebevoll mit sich selbst umzugehen

… in gesunden Beziehungen zu leben

… emotionale Ausgeglichenheit & Lebensfreude zu haben

… gestärkt aus Sinnkrisen herauszugehen

Als erfahrene emotionsfokussierte und personenzentrierte Therapeutin helfe ich meinen Klienten seit Jahren mit Hingabe und Freude dabei, ihr Leben wieder unbeschwert zu genießen. Ich berate Sie auf Deutsch und Englisch. Beratungen sind persönlich, per Telefon oder per Video-Chat möglich.

Mehr über mich
Qualifikationen

Feedback

“Frau Gross half mir durch eine herausfordernde Zeit in meinem Leben. Durch ihre empathische und verständnisvolle Art gelang es mir mich zu öffnen, was mir sonst sehr schwerfällt. Frau Gross war stets unvoreingenommen und einfühlsam. Am Ende der Therapie fühlte ich mich emotional stabiler und zuversichtlicher, was meine Zukunft betrifft.”

"Ich habe mich sicher gefühlt und es half mir mit Bettina zu reden, die so wertschätzend und unvoreingenommen ist. Es tat so gut, die Dinge mal in einer annehmenden Atmosphäre loszuwerden und einordnen zu können. Ich danke Dir für all Deine Hilfe."

"Ich kann Bettina Gross sehr weiterempfehlen! Sie konnte mir sehr gut bzgl. der schwierigen Beziehung zu meiner Mutter weiterhelfen. Zudem war Sie sehr einfühlsam und ich fühlte mich von ihr verstanden. Sie stellte passende Fragen und half mir, auch “negative” Gefühle zuzulassen und dadurch zu überwinden."

“Am Anfang meiner Sitzungen war ich sehr emotional & verletzt.

Jetzt fühle ich mich zuversichtlich, danke!”

"Ich kann Bettina Gross sehr weiterempfehlen. Durch ihre empathische und warmherzige Art habe ich mich immer verstanden und angenommen gefühlt. Frau Gross hat mir viele Übungen gezeigt, die mir u.a. dabei geholfen haben, mich besser zu entspannen (beim Einschlafen z.B.) oder Gefühle zuzulassen, sie anzunehmen und sie anschließend zu überwinden. Sie half mir durch eine sehr schwere Zeit und die Gespräche mit ihr haben mir sehr gutgetan. Ich bin ihr sehr dankbar für ihre Hilfe."

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Kosten & Ablauf

Gemeinsames Lernen / interaktive Erfahrung / wertvolle Begegnungen

Workshop Angebote

In meinen Workshops finde ich es wichtig, eine entspannte und positive Atmosphäre zu haben, in der Begegnungen und Reflexionen stattfinden können. Die gemeinsame Zeit während des Workshops kann von den Teilnehmenden aktiv gestaltet werden. Im Rahmen der Selbst- und Berufsreflexion lasse ich in jedem Workshop Raum, um über die Umsetzung der neu erlernten Techniken im Alltag zu sprechen.

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Psychotherapie - Paarberatung - Coaching:

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Weitere Angebote

Themen der einzelnen Workshops

Stressreduzierung

Lernen Sie Ihre innere kritische Stimme kennen, um sie zu überwinden!

Prüfungsvorbereitung und Abbau von Prüfungsangst

Effektives Lernen

Training sozialer Kompetenz

Weitere Themen auf Anfrage

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Weitere Details

GRUPPENGRÖßE: 6-15 Personen

Gerne besuche ich Ihre Einrichtung / Ihr Unternehmen und moderiere Workshops und Schulungen an Ihrem Standort. Wenn Sie zusätzliche Themenwünsche haben, kontaktieren Sie mich bitte.

Kosten Workshops auf Anfrage

Die Preise richten sich nach Dauer, Gruppengröße und Anfahrt.

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EIN LEHRFILM ÜBER EMOTIONEN. DAS DREHBUCH WURDE VON DER PSYCHOLOGIN ANNE HILDE VASSBØ HAGEN MIT UNTERSTÜTZUNG VON DR. LESLIE GREENBERG GESCHRIEBEN.

Häufige Themen in meiner Praxis:

Depressionen

Ängste

Trauer

Geringes Selbstwertgefühl

Beziehungsprobleme

Coaching oder Psychotherapie?

Anreise

Die Praxis liegt direkt im Herzen von Münster in der Innenstadt.

Neben dem Stadtwerke City Shop ist eine kleine ruhige Gasse, dort befindet sich der Eingang der Salzstraße 21.

Die Praxisräume liegen in geschützter Atmosphäre im 3. OG, ein Aufzug ist auch vorhanden.

Die Praxis Räume

Öffentliche Verkehrsmittel

Vom Hauptbahnhof, sowie von den Bushaltestellen Altstadt/Bült und Eisenbahnstraße ist die Praxis nur wenige Minuten Fußweg entfernt.

Telefon & Email

01590 6309657

kontakt@therapie-bettina-gross.de

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Schreiben Sie mir Ihr Anliegen und ich werde Zeitnah antworten

Kontakt und Anfahrtskarte

Mit dem Auto

Das Parkhaus am alten Steinweg liegt direkt gegenüber der Praxis.

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01. Was ist emotionsfokussierte Therapie? 

Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren für die Arbeit mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Auf der Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse integriert EFT Elemente aus der Bindungstheorie, klientenzentrierten Psychotherapie, Gestalttherapie und systemischen Therapie.

Der emotionsfokussierte Ansatz geht davon aus, dass Emotionen lebenswichtige Prozesse darstellen, die uns helfen das Leben zu bewältigen. Sie ermöglichen uns, auf unsere Bedürfnisse zu hören. Emotionen können uns aber auch blockieren und uns das Leben schwer machen. Manchmal empfinden wir Emotionen als chaotisch oder wir finden sie schwer auszuhalten, wie zum Beispiel Trauer, Wut und Hass.

02. Wie kann mir emotionsfokussierte Therapie helfen?

EFT möchte Menschen helfen, ihre Emotionen wahrzunehmen und auf die für sie stimmige Weise mit belastenden Emotionen umzugehen.

Dabei ist das Vertrauen zwischen Klient*innen und Therapeut*innen ein zentraler Bestandteil. In einer sicheren Atmosphäre lernen Sie, ihre Gefühle auszudrücken, zu verstehen und sie auf gesunde Weise zu regulieren.

Klient*innen bestimmen, an welchen Themen und Emotionen sie arbeiten möchten und besprechen mit ihren Therapeut*innen passende Interventionen.

Die emotionsfokussierte Therapie arbeitet mit Prinzipien emotionaler Veränderung. Das Ziel ist, dysfunktionales emotionales Erleben zu transformieren, indem vorhandene hilfreiche Emotionen genutzt werden.

Dadurch können Sie:

Ängste verringern

depressive Verstimmungen durch das Kennenlernen des eigenen inneren Dialoges mildern

Ärger und Wut transformieren

kritische und bewertende innere Stimmen durch einen liebevollen Umgang mit sich selbst ersetzen

03. Was ist personenzentrierte Gesprächspsychotherapie?

Personenzentrierte Gesprächstherapie ist ein weltweit verbreitetes Verfahren und geht auf den amerikanischen Psychologen Carl Rogers, Mitbegründer der humanistischen Psychologie, zurück.

Das Verfahren ist wissenschaftlich fundiert und grenzt sich von direktiven und interpretativen Vorgehensweisen ab.

Medium der Therapie oder Beratung ist das Gespräch, um den Kontakt zur eigenen Person und zum Therapeuten zu fördern. Klienten bestimmen, worüber sie sprechen und wie intensiv sie in Themen einsteigen möchten. Die Therapeuten spiegeln und reflektieren den Prozess.

04. Wie kann mir personenzentrierte Gesprächstherapie helfen?

Der personenzentrierte Ansatz geht von einem im Menschen innewohnenden Potenzial aus, das sich in wertschätzenden und authentischen Begegnungen zu anderen Personen entfalten kann.

Dabei werden die Klient*innen als Experten in ihrem eigenen Leben betrachtet. Die Therapeut*innen arbeiten und leben eine Atmosphäre der Annahme, Wertschätzung, Einfühlung und Echtheit gegenüber ihren Klienten.

Dieses Umfeld erlaubt Wachstumsprozesse, in denen Klienten mehr Vertrauen in sich und ihre Umwelt bilden können. Dadurch erkennen Menschen ihre eigenen Bedürfnisse und lernen mehr und mehr für sich selbst zu sorgen.

Anwendungsgebiete der personenzentrierten Therapie

Es gibt wenige psychische Störungen oder Beeinträchtigungen, die nicht von der Gesprächstherapie profitieren. Durch die Möglichkeit von selbstgesteuerten, angstfreiem Arbeiten an eigenen Lösungen und Strategien werden Wachstumsblockierungen überwunden, was eine Zunahme von Lern- und Lebensfreude ermöglicht.

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01. Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) 

Die Emotionsfokussierte Paartherapie ist eine wissenschaftlich erforschte Kurzzeit-Behandlungsmethode für Paare. EFT integriert systemische, bindungsorientierte und humanistische Ansätze.

Das Konzept der emotionsfokussierten Paartherapie gilt als erfolgreich und hat sich weltweit etabliert. Es wurde von Dr. Sue Johnson und Leslie Greenberg in den 80er Jahren entwickelt und seitdem durch viele wissenschaftliche Studien weiter entwickelt. Es basiert auf der bereits gut erforschten Bindungstheorie. Diese beschreibt unter anderem, dass es in Liebesbeziehungen immer um eine sichere Bindung geht. Wir brauchen Nähe und Geborgenheit und suchen einen Ort bei unserem Partner, an dem wir ganz so sein können, wie wir sind.

02. Wir sind emotional abhängig voneinander

Emotionsfokussierte Methoden helfen u.a. bei Konflikten in Beziehungen. Ein wichtiger Bereich des emotionsfokussierten Ansatzes ist die Selbstfürsorge

Eine positive emotionale Bindung an unsere Partnerin oder unseren Partner ermöglicht Eigenständigkeit. Unsicherheiten in unserer Liebesbeziehung können sich aber auch negativ auf unsere Gesundheit und unser Selbstvertrauen auswirken. 

Haben Sie häufig Streit?

Ziehen Sie sich längere Zeit von Ihrer Partnerin / Ihrem Partner zurück ohne miteinander zu reden?

Haben Sie dennoch beide entschieden nichts unversucht zu lassen?

Gibt es Verletzungen, die Sie daran hindern, eine erfüllte Partnerschaft zu führen?

03. Der Ausweg aus der Streitspirale – Bewusstsein schaffen!

Wenn wir den Verlust von Liebe befürchten, ringen wir um Aufmerksamkeit oder wir ziehen uns zurück.Beide Strategien – Angriff wie Rückzug – führen aber in einen Teufelskreis, der ein Paar immer weiter auseinanderbringt.

Der erste Schritt besteht darin, den Teufelskreis als solchen zu erkennen. Schrittweise wird es möglich, sich der/m Partner/in wieder zu öffnen, eigene Abwehrmechanismen zu erkennen und die darunter liegenden Gefühle (wie z.B. Ängste) wahrzunehmen und miteinander zu teilen.Dieser Prozess ermöglicht das Erlernen eines neuen Umgangs miteinander, aber auch ein Wahrnehmen eigener Bedürfnisse.

04. Wie funktioniert Paartherapie/Paarberatung?

Paare werden dabei unterstützt, ihre eigenen Emotionen und die der/s Partnerin/s bewusst wahrzunehmen, auszudrücken und zu regulieren. Die Emotionen können dadurch besser verstanden und akzeptiert werden. 

Dies hilft Paaren dabei, wieder mehr Nähe zu spüren und mehr angenehme Emotionen zu erfahren.

Offenheit und Verständnis zwischen den Partnern werden gestärkt.

Alte Verletzungen können heilen.

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01. Was ist Coaching?

Coaching fördert Ihr persönliches Wachstum. Ihre individuellen Anliegen stehen immer im Mittelpunkt. Im Coaching kombiniere ich verschiedene beraterische und therapeutische Ansätze und Methoden, um die von Ihnen gewünschte Veränderung in Ihrem Leben zu erreichen.

Ich arbeite mit Ihnen auf eine integrative Weise:

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen.

Sie lernen für sich stimmige Entscheidungen zu treffen.

Ich wende kreative Fragetechniken und Übungen an, die Spaß machen dürfen!

02. Emotionsfokussierte Methoden

Emotionsfokussierte Methoden helfen u.a. bei Konflikten in Beziehungen. Ein wichtiger Bereich des emotionsfokussierten Ansatzes ist die Selbstfürsorge

Unsere selbstkritischen, perfektionistischen oder rebellischen Anteile hindern uns häufig daran, dem Leben sicher und zuversichtlich zu begegnen. Der emotionsfokussierte Ansatz ermöglicht ungeliebte innere Anteile besser wahrzunehmen und anzunehmen.Durch die wachsende Akzeptanz verlieren diese Anteile ihre Macht, und ermöglichen Ihnen so, selbstsicherer und ausgeglichener zu leben.

03. Wie arbeite ich mit Ihnen im Coaching?

Im Coaching Prozess entwickeln wir gemeinsam Lösungsstrategien. Indem Sie üben diese anzuwenden, erreichen Sie die gewünschte Veränderung in Ihrem Leben.

Ich arbeite mit einem bewusstem Blick auf Ihre Bedürfnisse, die dann Teil Ihres Lösungsprozesses werden. Wir arbeiten dabei zusammen auf Augenhöhe, mit Blick auf Ihr Ziel. Ich begleite Sie mit Verständnis und Wertschätzung. Mit unterstützenden Methoden, wie z. B. Achtsamkeitsübungen, Empty-Chair Technik und Focussing, lernen Sie Ihr inneres Erleben besser kennen und verstehen.

Der Blick beim Coaching ist eher zukunftsgerichtet und im hier und jetzt. Es gibt jedoch Erlebnisse aus der Vergangenheit, wie z. B. ungeklärte Beziehungen oder Verletzungen, die uns in unserem alltäglichen Leben negativ beeinflussen. Deshalb haben diese Kontexte auch Bedeutung in meiner Coachingpraxis.

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«Mir macht die therapeutische Arbeit sehr viel Freude, weil ich positive Veränderungen bei meinen Klienten miterleben darf und sehen kann, wie innere Heilungsprozesse beginnen und neue Hoffnung entsteht.»

Über 11 Jahre lang habe ich mit meiner Familie in Schottland, Glasgow, gelebt. Dort habe ich eine fundierte Ausbildung zur Psychotherapeutin (MSc in Counselling & Psychotherapie) an der renommierten Strathclyde University absolviert. Durch meine Erfahrungen im Ausland habe ich eine besondere Sensibilität für Menschen verschiedenster Kulturen und Nationalitäten bekommen. Ich habe selber erlebt, welche Herausforderungen es mit sich bringt, nicht mehr in seinem eigenen Land zu leben. Daher kann ich mich besonders gut in Menschen anderer Nationalitäten hineinfühlen.

In verschiedenen Care Centern, in einer psychiatrischen Klinik aber auch in meiner eigenen Praxis konnte ich viele wertvolle Erfahrungen mit unterschiedlichen Klienten sammeln. Meine Erfahrungsbereiche erstrecken sich von Kurzzeit-Coaching bis hin zur Langzeittherapie psychologischer Störungen. Neben der klinischen Psychotherapie habe ich in der Kurzzeitberatung von Angestellten (Employee Assistance Programme) gearbeitet sowie in der Trauerberatung und in der Seelsorge. Zusätzlich zu meiner Tätigkeit als Therapeutin habe ich auch Erfahrungen als Supervisorin in der Arbeit mit Psychotherapeuten sammeln dürfen. Neben meiner eigenen Praxis habe ich als Studierendenberatung an einer Hochschule (HSPV) in Münster gearbeitet, wo ich psychosoziale Beratung für Studierende und Lern Coaching angeboten und Workshops zum Thema effizientes Lernen, Prüfungsangst und Prokrastination entwickelt und durchgeführt habe.

Qualifikationen

«Ein wichtiger Bestandteil meiner beraterischen und therapeutischen Tätigkeit sind die Selbstreflexion und meine eigene Supervision. Supervision hilft mir, mein professionelles Handeln zu überprüfen. Außerdem sind mir regelmäßige Fortbildungen wichtig, um meine Kompetenzen kontinuierlich zu erweitern.»

Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, Münster · (Erlaubnis der Ausübung der Heilkunde im Gebiet der Psychotherapie)

COSCA Counselling Supervision Certificate Course, COSCA (Counselling and Psychotherapy in Scotland), Glasgow · Zertifizierter Kurs mit Qualifikation als Supervisorin

MSc in Counselling and Psychotherapy, Strathclyde University · (Psychotherapie Master Abschluss mit eigenem Forschungsprojekt und Spezialisierung in emotionsfokussierter Therapie), Glasgow

Postgraduate Diploma in Person Centred Counselling and Psychotherapy, Strathclyde University · (Therapieausbildung in klientenzentrierter Gesprächstherapie), Glasgow

Higher National Certificate in Counselling and PDA in working with Addiction, Anniesland College · (Integrative Beratungsausbildung mit einem Modul in Suchtberatung), Glasgow

Staatlich anerkannte Dipl.-Sozialpädagogin · Fachhochschule Düsseldorf

Zusätzliche Qualifikationen

Systemischer Coach – Practitioner (zertifiziert, Competence on Top)

Intensivkurs in emotionsfokussierter Paartherapie für Paare in der Krise von Dr. Sue Johnson's

Diploma in Relationship Counselling (akkreditiert) / Diplomfortbildung in emotionsfokussierter Paartherapie

Emotion Focused Therapy Master Classes

Emotion Focused Therapy (EFT) Level 1 & Level 2

ASIST (Applied Suicide Intervention Skills Training, Fortbildung über Suizidprävention)

Rhetorik Weiterbildung

Trainerfortbildung für Soziales Kompetenztraining

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Privatpraxis · Kosten

Die Praxis ist eine reine Privatpraxis. Die Kosten werden im Regelfall nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. In manchen Fällen übernehmen private Zusatzversicherungen anteilig die Kosten einer psychotherapeutischen Behandlung. Bitte erfragen Sie die vertraglich festgelegten Leistungen bei Ihrer Krankenkasse.

Als Selbstzahler haben Sie durchaus auch Vorteile:

Schnellere Terminvergabe möglich

Informationen werden nicht an Dritte weitergegeben (da keine Abrechnung mit den Krankenkassen besteht)

Kosten können steuerlich als außergewöhnliche Belastung geltend gemacht werden

Kosten Sitzungen auf Deutsch oder Englisch:

Der erste Kontakt in Form eines Telefonats oder Videochat bis zu 30 Minuten ist kostenlos. 

COACHING, PSYCHOTHERAPIE (persönliche Beratung in der Praxis):  60 Minuten 80,00 €

COACHING, PSYCHOTHERAPIE (Beratung per Videochat, Telefon):   60 Minuten 80,00 €

PAARBERATUNG, PAARTHERAPIE:  60 Minuten 90,00 € / 90 Minuten 135 €

Für Klienten mit geringerem Einkommen habe ich ein Kontingent von ermäßigten Sitzungen, bitte sprechen Sie mich hierzu gerne persönlich an.

Praxiszeiten: Termine nach Vereinbarung.

Vertraulichkeit

Durch die private Abrechnung wird die Anonymität Ihrer Person gewährleistet. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie muss ich keine Gutachten und Anträge stellen oder Diagnoseschlüssel über Patienten an die Krankenkassen weitergeben.Ich bin im Sinne von § 203 StGB und durch die Berufsordnung des Verbandes freier Psychotherapeuten an die Schweigepflicht gebunden. Ihre Informationen werden streng vertraulich behandelt.

Die erste Sitzung

In der ersten Sitzung werden Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie ich mit Ihnen arbeiten werde und ob Sie sich eine gemeinsame Zusammenarbeit vorstellen könnten. 

Wichtig ist, dass Sie Vertrauen aufbauen können!

Bei unserem ersten Treffen können Sie mir von Ihren Anliegen erzählen und ich werde anschließend Vorschläge für mögliche Behandlungsmethoden machen. Wir entscheiden gemeinsam, welche Vorgehensweise für Sie am hilfreichsten sein könnte.

Wie geht es jetzt weiter?

Um einen ersten Termin zu vereinbaren, hat es sich aus meiner Erfahrung als sinnvoll erwiesen sich ein paar Minuten Zeit für ein erstes Telefonat oder einen Videochat zu nehmen. Wir können gerne per SMS, WhatsApp oder E-mail diesen ersten kostenlosen Termin vereinbaren, um abzuklären, ob eine gemeinsame Arbeit sinnvoll für Sie sein könnte.

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Wann benötige ich Coaching, wann Psychotherapie?

Prozesse, die tiefer in der Persönlichkeit verwurzelt sind und möglicherweise schon früh in der Vergangenheit entstanden sind, benötigen manchmal eine intensivere Betrachtung. Dafür wäre Psychotherapie eine geeignete Behandlungsmethode. In so einer Situation haben Sie auch die Möglichkeit, weiterhin mit mir zu arbeiten und in einem geschützten Rahmen persönliche und manchmal auch schmerzhafte Dinge zu reflektieren. Wir ergründen in dieser Arbeit dann gemeinsam, warum sich Verhaltensweisen oder Reaktionen bei Ihnen entwickelt haben und finden heraus, wie Sie diese ungewollten Muster überwinden können.

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Impressum

Inhaltlich verantwortlich nach §5 TMG:

Bettina Gross

Salzstraße 21

48143 Münster

kontakt@therapie-bettina-gross.de

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